Happy Hour met Sabriene

Herken je dit misschien? 
Je voelt dat er meer in je zit, maar je weet niet hoe je erbij komt en het kan laten zien.
Je loopt vast in relaties, werk of jezelf.
Je mist richting, vertrouwen of rust.
Je bent moe van alles alleen moeten dragen.
 
Dan ben je hier op de juiste plek.
Niet omdat ik alles voor je oplos,
Maar omdat ik je begeleid om jouw eigen antwoorden weer te ontdekken.

Met aandacht, zonder oordeel, en precies zoals jij het nodig hebt.

1:1 begeleiding met aandacht en zonder oordeel

Dan ben je hier op de juiste plek

Niet omdat ik alles voor je oplos, maar omdat ik je begeleid om jouw eigen antwoorden weer te ontdekken.
Met aandacht, zonder oordeel, precies zoals jij het nodig hebt.


Onder de laag van “ik lach vrolijk”, “ik heb het onder controle” en “alles gaat goed”
borrelen spanningen, gevoelens en verhalen die zelden ruimte krijgen.
Dat kan wrikken, schuren en onrust geven
en je onbewust beperken in je dagelijkse leven.


Tijdens Happy Hour word je uitgenodigd om die echte lading omhoog te laten komen.
Niet om alles weg te nemen,
maar zodat er iets mag verschuiven:
meer adem, meer ruimte, minder innerlijke ruis.

Express Yourself Heartmath-methode
Plan hier je afspraak

Tijdens Happy Hour begeleid ik, Sabriene, jou met aandacht voor hoofd, lichaam en gevoel. Daarbij maak ik gebruik van verschillende vormen van mentale ontspanning, waaronder:

  • Meditatie
  • Mentale begeleiding
  • Eye openers
  • Ademwerk
  • Schrijfopdrachten

mijn aanpak

Net als tijdens mijn massages stap je niet in een standaard traject.
Geen kant-en-klare stappenplannen. Geen ingewikkeld gedoe.
Ik begeleid jou in verbinding en vertrouwen.
Bij mij geen scripts, geen labels, geen oordeel.
Bij mij draait het om echte gesprekken, van mens tot mens.

Express Yourself Coaching & Massage

“Ik ben iemand die makkelijk doorgaat”

Ervaringsverhaal | Madelon

Lees hier het hele verhaal

  • Vermindering van stress en een diepere staat van ontspanning en balans
  • Betere emotionele stabiliteit en minder last van angst of piekeren
  • Meer energie en vitaliteit, omdat je leert om stress sneller los te laten
  • Verbeterde slaapkwaliteit, doordat je lichaam en geest makkelijker ontspannen
  • Betere concentratie en focus, omdat je gedachten tot rust komen
  • Verbeterde fysieke gezondheid, zoals een positieve invloed op bloeddruk en hartslag

Resultaten die je kunt verwachten

prijzen

Je ontvangt een notitieboek voor jouw eigen woorden, reflectiebladen zodat wat aangeraakt wordt, niet verdwijnt.

Koffie, thee en water staan voor je klaar.

happy hour

Vanaf

€ 71,00

60 of 90 minuten per sessie, afhankelijk van jouw behoefte

  • Losse happy hour vanaf € 71,00
  • Strippenkaarten van 6 of 12 keer vanaf € 65,00 per keer
  • Ook mogelijk in combinatie met een massage

Locatie: Persoonlijk bij Express Yourself in Gemert (NB). Online is ook mogelijk via zoom of teams.

Herken je jezelf hier in?

Laat je niet (ver)leiden door stress! Voorkom dat je volledig opbrandt. Je hebt altijd een keuze:

  • Je past je aan of houdt je in om de lieve vrede te bewaren.
  • Je schiet juist in controle, irritatie of onzekerheid.
  •  Je blijft in dezelfde patronen belanden, hoe bewust je er ook van bent.
  • Hoe hard je ook werkt aan jezelf, sommige dingen lijken dieper te zitten.
  • Patronen, overtuigingen, oude wonden…
     

Happy Hour is geen quick fix, maar voor echte doorbraken. Voor een leven waarin je jezelf niet meer hoeft in te houden. Waar je oprecht kunt zeggen: “Dit klopt. Dit ben ik.”

Voor verdere vragen of voor het inplannen van een Happy Hour mag je altijd contact met mij opnemen.

Plan je afspraak direct