Bij Express Yourself draait alles om jouw ontspanning en welzijn
Spanning is wie je denkt te moeten zijn. Ontspanning is wie je werkelijk bent.
Ervaar de kracht van de Ontspannende massage bij Express Yourself
Access Bars
Je kan je hoofd vergelijken met de harde schijf in een computer. Alles wat wij meemaken in het leven wordt op deze harde schijf opgeslagen.
De Bars zijn 32 punten op het hoofd. Ieder punt van de Bars vertegenwoordigt een thema dat kan corresponderen met vastgezette overtuigingen of inprentingen.
Denk hierbij b.v. aan communicatie, geld, lichaam, controle, creativiteit enz.
In het ergste geval voel je je na een behandeling zo ontspannen alsof je een heerlijke massage hebt gekregen.
Cupping massage
Cuppingmassage wordt therapeutisch gebruikt om spierspanning te verlichten, spierknopen te verminderen en het bindweefsel (fascia) te behandelen. Tot op spierniveau wordt het bindweefsel gestimuleerd door het vacuümtrekken van de cup. Hierdoor wordt het onderliggende (spier)gebied stevig doorbloed, waardoor afvalstoffen afgevoerd kunnen worden. Doordat de behandelde spier en huid goed doorbloed raken, wordt het voor het lichaam makkelijker om de afvalstoffen af te voeren. Door het stimuleren van het bindweefsel verzacht de spierknoop waarna deze uiteindelijk zal verdwijnen.
Guasha
Guasha bestaat oorspronkelijk uit twee woorden, Gua en Sha. Gua betekend letterlijk “schrapen” van “ziekten door gestagneerde energie”, is een oude medische behandeling die nog steeds beoefend wordt in de traditionele Chinese geneeskunde.
Tijdens een Guasha behandeling word er gebruik gemaakt van bijvoorbeeld een gepolijste jadesteen. De jadesteen wordt stevig op de geoliede huid geplaatst en in streken langs de spieren bewogen. Het schrapen zorgt ervoor dat de gestagneerde energie een onderhuidse verkleuring laat zien. De onderhuidse verkleuring is meestal na 2 tot 4 dagen verdwijnen. Hoewel de verkleuringen er pijnlijk uitzien zijn ze het niet.
Hoofdpijnmassage
Ruim 2 miljoen Nederlanders lijden aan een vorm van hoofdpijn.
Voor veel mensen zorgt hoofdpijn ervoor dat ze niet goed meer kunnen functioneren in het dagelijks leven. We kennen hoofdpijn in verschillende verschijningsvormen: zeurend, drukkend, kloppend, bonkend of stekend. De redenen zijn al net zo verschillend: stress, verkrampte spieren, verkoudheden, griep, hormoonschommelingen, slecht slapen, voeding en ziekte.
Tijdens de hoofdpijnmassage worden de schouders, nek, hoofd en aangezichtsspieren gemasseerd. Het effect van de hoofdpijnmassage is dat de spieren ontspannen en weer soepel worden, de bloed- en lymfecirculatie wordt verbeterd, het de blokkades vermindert of opheft en het daardoor hoofdpijnklachten verlicht. Ook migraineaanvallen kunnen door deze behandeling verminderen of zelfs worden voorkomen.
Massage op maat
Je hebt echt de behoefte aan een massage, maar je raakt tegelijkertijd in de war door de hoeveelheid verschillende soorten om uit te kiezen! Je vraagt jezelf af welke massage heb ik nodig? Een goede massage is een echte traktatie voor het lichaam, geest en biedt veel gezondheidsvoordelen. Omdat ieder mens uniek is en om het kiezen makkelijker voor je te maken biedt ik de massage op maat aan.
Voor deze massage put ik mijn kennis uit verschillende culturen van over de hele wereld. Uit culturen waar massage en zelfzorg belangrijke hoekstenen zijn. Voorbeelden hiervan zijn: Lomi Lomi Hawaiian Healing, Zweedse ontspanningsmassage, Access Bars, Guasha, etc.
Je rug, schouders en nek zijn de hele dag hard voor ons aan het werk. Dragen, reiken, tillen, wegduwen, opdrukken, gooien, sporten, achterom kijken, etc we doen het allemaal met onze nek en onze schouders. Zowel de nek als de schouders zijn enorm beweeglijk en daardoor vatbaar voor allerlei klachten.
Klachten aan de nek en/of aan één of beide schouders zijn hardnekkig, enorm belemmerend, en komen helaas veelvuldig voor. Met speciale massagetechnieken worden pijnlijke en stijve spieren los gemasseerd, zodat je specifieke klachten snel verlicht worden.
Rug, schouders en nek
Je rug, schouders en nek zijn de hele dag hard voor ons aan het werk. Dragen, reiken, tillen, wegduwen, opdrukken, gooien, sporten, achterom kijken, etc we doen het allemaal met onze nek en onze schouders. Zowel de nek als de schouders zijn enorm beweeglijk en daardoor vatbaar voor allerlei klachten.
Klachten aan de nek en/of aan één of beide schouders zijn hardnekkig, enorm belemmerend, en komen helaas veelvuldig voor. Met speciale massagetechnieken worden pijnlijke en stijve spieren los gemasseerd, zodat je specifieke klachten snel verlicht worden.
Hotstone massage
Een hotstone massage is een diepe, ontspannende behandeling waarbij warme basaltstenen en zachte massagetechnieken samenkomen. De warmte dringt diep door in de spieren, helpt spanning los te laten en stimuleert de doorbloeding. Dit zorgt voor een heerlijk gevoel van rust en balans, zowel fysiek als mentaal. Een pure verwennerij voor lichaam en geest.
Prijzen
Niets is belangrijker dan jouw welzijn. Bij Express Yourself biedt ik professionele massages tegen vaste prijzen, zodat jij kunt genieten van ultieme ontspanning zonder zorgen. Weet je niet welke massage het beste bij jou past? Vraag gerust om advies, ik help je graag!