Deze training veranderde mijn leven – en dat van mijn gezin
Als moeder van twee jonge kinderen en fulltime doktersassistent voelde ik me lange tijd geleefd. Mijn dagen waren gevuld met zorgen voor anderen, rennen tussen werk en thuis, en proberen alles goed te doen. Maar diep vanbinnen voelde ik me uitgeput. Ik sliep slecht, had weinig geduld en voelde me vaak opgejaagd.
Toen ik hoorde over de training Werken aan Veerkracht bij Sabriene, was ik eerst sceptisch. Nog een training? Nog een methode? Maar iets in haar benadering sprak me aan het ging niet over presteren, maar over terugkeren naar jezelf.
Tijdens het traject leerde ik hoe ik stress kon herkennen en reguleren. De HeartMath-methode gaf me inzicht in wat er in mijn lichaam gebeurt, en de biofeedback maakte het tastbaar. Ik zag letterlijk op het scherm hoe mijn hartcoherentie veranderde als ik de technieken toepaste. Het effect was magisch.
Wat me het meest raakte, was dat ik niet hoefde te veranderen wie ik ben, ik mocht juist meer mezelf worden. Ik leerde hoe ik rust kon vinden in drukke momenten, hoe ik mijn emoties kon sturen zonder ze weg te duwen, en hoe ik mijn veerkracht kon versterken.
Nu, een paar maanden later, voel ik me steviger. Ik ben nog steeds druk, maar ik voel me niet meer overspoeld. Ik heb tools die ik dagelijks gebruik, en ik merk dat ik meer ruimte heb voor mezelf, voor mijn kinderen, en zelfs op mijn werk.
Deze training was geen luxe, maar een levensverandering.
Ellen Smits | doktersassistent & moeder
Meer weten over deze methode? Lees verder
